Le secret des Anges!

Hey hey hey! Bon, on ne va pas se leurrer, avoir des jambes de ouf, surtout après un gros régime, ça demande beaucoup d’efforts.

De part mes origines, j’ai la chance d’avoir un bon fessier bien rebondi ( ok ok je m’envoie des fleurs…) mais pour le maintenir bien ferme et en forme de coeur, rien de tel que quelques petits exercices quotidiens. Si vous suivez le mode de vie low carbs, où encore si vous débutez un régime pauvre en glucides, vous allez perdre du poids ultra rapidement et on ne voudrait pas avoir un derrière tout flasque hein?

J’ai pensé d’abord à vous expliquer une série d’exercices, mais j’ai trouvé cette vidéo de l’entrainement des Anges de Victoria Secrets alors je me suis dit que ce serait pas mal de vous les proposer. Perso, je n’en fais que 2 ou 3 parmi la liste proposée et ça me prend moins de 5 minutes par jour. Pour les grosses feignasses comme moi, 5 minutes d’exercices tous les deux jours vous procureront déjà des résultats de malade!

 

Let’s go!

Publicités